Für eine gute Yogapraxis braucht man nicht viel, aber eine ordentliche Unterlage ist essenziell. Eine gute Yogamatte soll lange halten, rutschfest sein, aus natürlichen Materialien und auf nachhaltige Weise hergestellt sein und im besten Fall auch schön aussehen. Wir stellen dir fünf Yogamatten vor, die dir eine gute Basis für deine Asanas bieten und gleichzeitig umweltschonend produziert und aus nachhaltigen Materialien hergestellt werden.
Welche Yogamatte passt zu mir?
Je nachdem, welchen Yoga-Stil du praktizierst, gibt es für jede*n die passende Unterlage. Zu dynamischen Yogastilen, bei denen man viel schwitzt, passen beispielsweise Matten aus recyceltem PVC oder Naturkautschuk. Beispielsweise Kork-, Baumwoll- oder Schurwollmatten eignen sich besonders gut für ruhige Stile wie Yin- oder Hathayoga.
Woraus besteht eine nachhaltige Yogamatte (nicht)?
Grundsätzlich sind nachwachsende Naturmaterialien immer zu bevorzugen, da hier der Abrieb in Form von Mikroplastik wegfällt. Dazu gehört beispielsweise Bio-Baumwolle, Flachs, Kork, Schurwolle oder Naturkautschuk. Aber Achtung: Naturkautschuk muss nicht gleich nachhaltig sein. Das FSC-Siegel stellt sicher, dass dieser von Plantagen stammt, die die biologische Vielfalt vor Ort erhalten. PVC ist dagegen etwas robuster, rutschfester und abwaschbar – hier sollte man allerdings darauf achten, dass es sich um schadstofffreies und recyceltes Material handelt, das ohne Weichmacher, Silikon oder Phthalate auskommt. Im Optimalfall wurde deine Yogamatte unter fairen Produktionsbedingungen in Europa oder Deutschland hergestellt.
Wie pflege ich meine nachhaltige Yogamatte richtig?
Die nachhaltigste Yogamatte ist die, die möglichst lange hält! Deshalb schütze sie vor direkter Sonneneinstrahlung und, je nach Material, vor zu viel Feuchtigkeit. Naturkautschukmatten vertragen beispielsweise nicht viel Wasser und sollten nur leicht mit einem Yogamattenspray gereinigt werden. Dahingegen können manche Baumwollmatten sogar bei bis zu 60 Grad in der Maschine gewaschen werden .
Unsere nachhaltigen Yogamatten-Lieblinge:
Southern Shores: The Ocean Mat
Die waldgrüne, nachhaltige Yogamatte des Hamburger Labels Southern Shores ist nicht nur zu 100 % rutschfest, sondern auch ziemlich vorbildlich in Sachen Nachhaltigkeit. Die Matten werden in einem CO2 neutralen Zero Waste Verfahren hergestellt, bei dem Reste nicht weggeworfen, sondern gleich weiterverarbeitet werden. Die Oberfläche der Ocean Mat besteht aus FSC-zertifiziertem, ökologisch angebauten Naturkautschuk. In ihrem Inneren befindet sich ein aus recycelten PET-Flaschen gewonnener Kern. Außerdem werden 1 % des Umsatzes zum Schutz von Walen und Delfinen gespendet und regelmäßig Beach Clean-Ups veranstaltet, bei dem sie bereits über eine Tonne Müll sammeln konnten.
Maße: 183 x 61 cm, 4 mm dick, ca. 2,4 kg schwer
Preis: € 84,95 via southernshores.de
hejhej-mat: Recycelte Closed Loop Matte
Hej bedeutet auf Schwedisch Hallo. Damit wollen die beiden Gründerinnen Anna und Sophie (die die Idee zur eigenen Brand in Schweden hatten) alte Produktionsreste in ihrem neuen Produktleben als Yogamatte begrüßen. Die ist nämlich die erste Closed Loop Yogamatte, die zu 100 % aus recycelten Materialien besteht und auch vollständig recyclebar ist. Hejhej-mats werden in Deutschland aus Schnittresten, die in der Schaumstoffproduktion anfallen, hergestellt und können kostenfrei zurückgeschickt werden, sobald sie am Ende ihres Lebenszyklus angekommen sind. Ihre Bestandteile werden dann wiederum für neue Produkte weiterverwendet, ohne dass sie als zusätzlicher Kunststoffmüll auf Müllhalden oder im Meer landen. Hejhej arbeitet außerdem eng mit Werkstätten für Menschen mit Handicap zusammen, die das Logo auf die Matten nähen, diese verpacken und verschicken.
Maße: 186 x 65 cm, 5 mm dick, ca. 2 kg schwer
Preis: € 129 via hejhej-mats.com
Lotuscrafts: CORK Matte Align
Seine Asanas richtig auszuführen, kann manchmal ganz schön herausfordernd sein! Die Orientierungslinien auf der Korkmatte von Lotuscrafts schaffen Abhilfe und unterstützen beim richtigen Platzieren von Händen und Füßen. Einen besonders erdigen Feel bekommt die Matte durch ihre natürliche, weiche Kork-Oberfläche, der von Natur aus selbstreinigend, geruchsabweisend und rutschfest ist. Kork enthält nämlich eine wachsartige, griffige Substanz namens Suberin, deren Wirkung sich erst so richtig entfaltet, sobald die Matte durch das Schwitzen der Hände feucht wird. Der Kork stammt aus Portugal und bei der Produktion anfallendes CO2 wird durch eine Investition in Klimaschutzprojekte kompensiert.
Maße: 183 x 66 cm, 5 mm dick, ca. 1,1 kg schwer
Preis: € 49,95 via lotuscrafts.eu
Pranajaya: Nachhaltige Yogamatte aus Baumwolle
Fast wie ein Teppich, besteht die atmungsaktive Yogamatte von Pranajaya zu 100 % aus engmaschigen, Ökotex 100 zertifizierten Baumwollgarn, das sich bei bis zu 60 Grad waschen lässt und damit besonders hygienisch ist. Ein weiterer Vorteil: Dank der Bio-Baumwolle lässt sich die Matte einfach zusammenfalten und besonders leicht transportieren – perfekt für Yoga auf Reisen oder im Park. Einziges Manko: Durch ihre Beschaffenheit ist die Yogamatte leider nicht besonders dämpfend – bei empfindlichen Knien hilft allerdings eine Decke zum Unterlegen.
Maße: 190 x 70 cm, 1,2 kg schwer
Preis: € 79,90 € via pranajaya.shop
land & sea: Yogamatte aus alten Neoporenanzügen
An alle Surfer*innen: Das deutsche Label land & sea plant, ab Anfang 2021 Yogamatten aus alten Neoprenanzügen herzustellen, die am Ende ihres Lebens wieder zu 100 % recyclebar sind. Die nachhaltigen Yogamatten werden in Deutschland gefertigt und haben dadurch besonders kurze Transportwege. Bis dahin könnt ihr eure alten Neos entweder hier abgeben oder per Post einschicken.
Titelbild: Maria Bayer for hejhej-mats
