Gestatten: 7 Veggies, die über kurz und lang für strahlende und gesunde Haut sorgen.
Schönheit kommt bekanntlich von innen. Grund genug, auf 7 Gemüsesorten zu setzen, die uns gesündere und schönere Haut bescheren. Als Post-Christmas-Present an sich selbst, sozusagen.
Die Veggie Hot-List:
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Avocado
Ist reich an gesunden Fetten, enthält jede Menge Vitamin E (Glow-Time, Ladies!) und wirkt so für einen gesunden Teint und eine porenfreie Hautstruktur. Das Fleisch der Avocado macht sich ideal als feuchtigkeitsspendende Maske.
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Fenchel
Reduziert Schwellungen, hilft, Toxine auszuleiten und sein hoher Anteil an Wasser schenkt der Haut einen Feuchtigkeits-Boost.
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Knoblauch
Ist hoch antibakteriell und antiviral und enthält eine Reihe an Antioxidantien als Fänger freier Radikale. Am besten genießt man Knoblauch roh, so ist er am wirksamsten.
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Tomate
Ist reich an Vitamin C, das die Kollagen-Produktion ankurbelt und stimuliert die Blutzirkulation. Das in ihr enthaltene Lycopin wirkt gegen UVA- und UVB-Einfluss.
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Süßkartoffel
Ist reich an Beta-Carotin, unterstützt die Haut bei der Zellregeneration und macht sie zart und weich.
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Brokkoli
Enthält die Vitamine A, B, C, E und K, Calcium, Omega-3 und schenkt so zu frisches Strahlen.
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Rote Beete
Ist reich an Mineralstoffen, verhilft dem Blutkreislauf, Sauerstoff in die Haut zu transportieren und aktiviert ihre Selbstheilungsprozesse.
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