Guru Jagat, mit 34 Jahren eine der jüngsten Yoga-Gurus weltweit, setzt als Gesicht der neuen Kundalini-Yoga-Bewegung darauf, das innere Wohlbefinden und Strahlen des Körpers durch gezielte Atemübungen zu steigern.

Kundalini Yoga als Schlüssel für innere Stärke, geistige Klarheit, spirituelles Bewusstsein und Kreativität. Guru Jagat war einst Schülerin von Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini Yogas, heute gilt sie als der neue Star der Kundalini-Bewegung. Mit modernem Schwung verleiht die 34-Jährige der jahrtausende alten Yoga-Lehre eine frische Perspektive. Ihr Motto: “Keep it simple!”. Durch die einfachen Yoga-Techniken, die überall ausgeführt werden können, und somit unkompliziert in den Alltag zu integrieren sind, begeistert die Amerikanerin nicht nur Yoga-Fans aus aller Welt, sondern auch ganz Hollywood.

Hollywood im inneren Einklang

Stars wie Kate Hudson, Demi Moore und Alicia Keys schwören durch regelmäßige Besuche in den „Ra Ma“ Yoga- und Meditationsstudios in Venice Beach, Los Angeles, New York und Mallorca auf die Techniken von Guru Jagat. Ihr Ziel ist es, die innere Ausgewogenheit in Form eines natürlichen Glows nach außen zu tragen.

In Guru Jagat’s Buch “Unbesiegbar leben” animiert sie ihre Leser auf erfrischende und ehrliche Art, Yoga in den Alltag zu integrieren. Sie stellt einfache Atemübungen, Stellungen und kurze Meditationen vor, die ganz einfach und überall praktiziert werden können.

Take a breath

Kundalini-Yoga vereint Techniken der Meditation und diverse Atemübungen zu einem Wohlfühl-Programm für Geist und Seele. Die dadurch geschaffene, innere Balance projiziert strahlende Schönheit nach außen. Ätherische Kräfte werden im Körper freigesetzt, um Energie, Stress und Ängste zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und Alterungsprozessen entgegenzuwirken. Ein Grundprinzip des Kundalini-Yogas ist die Zugänglichkeit für jeden, egal wie fit oder spirituell man sein mag.

Als kleine Kostprobe stellen wir Guru Jagats Meditation für jugendliche Ausstrahlung vor:

Für das perfekte Yoga-Erlebnis verlost FOGS auf Instagram eine der veganen Yogamatten „Botanical Garden Pink“ von Grounded Factory. Diese Premium Yogamatte ist aus Naturkautschuk und veganem Wildleder gefertigt und ebenfalls online unter greenglam.de erhältlich.