Zum Inhalt wechseln
  • Beauty
  • Fashion
  • Life
  • Food
  • Interior
  • Travel
  • Beauty
  • Fashion
  • Life
  • Food
  • Interior
  • Travel
  • Zum Shop
  • Zum Shop
Facebook Instagram Envelope Search

Rezept: Creamy Coconut Porridge

Rezept: Creamy Coconut Porridge

von FOGS Online
Allgemein, Food, Freier Artikel, Kulinarik
15 / März / 2016

Bestseller-Autorin und gefeierter Foodie Ella Woodward weiß stets um neue Tricks und Trends rund um Kulinarik Bescheid. Just verwöhnt sie uns mit einem Rezept für den laut eigenen Angaben “world’s best porridge”, den wir Ihnen an dieser Stelle nicht vorenthalten möchten.

Reichhaltig, unglaublich cremig, nahrhaft und dennoch leicht: Der beste Porridge der Welt – der Creamy Coconut Porridge! Der Trick, der uns die perfekte Konsistenz beschert, ist eine Kombination aus Kokosmilch und -Öl, Banane und Mandelbutter; macht im Löffelumdrehen zum Porridge-Junkie. Da wird der Creamy Coconut Porridge gar zum ersten Verlangen des Tages, gleich nach dem Aufwachen, das sich nach nur 10 Minuten Zubereitungszeit stillen lässt und uns dank der Stoffwechsel-ankurbelnden Pflanzenproteine über Stunden mit Energie versorgt. Die Süße der Banane, das nussige Aroma der Mandelbutter und das tropische Hochgefühl, das in der Kokos-Note schlummert. Wer sich wegen der enthaltenen Fette sorgt, darf beruhigt sein: „I know people are nervous of fats, but please trust me on this one – they’re so good for you and we all really need them to look and feel our best!” Kokosnuss ist die ideale Fett-Quelle; sie bringt den Blutzucker in Balance, fördert den Stoffwechsel und unterstützt die Funktionen der Schilddrüse. Die Antioxidantien, mit denen sie unseren Body versorgt, stärken unser Immunsystem. Also Ran an die Schüsseln!

 

Deliciously-Ella-Coconut-Porridge

 

Der Creamy Coconut Porridge: So geht’s

Die Zutaten

1 Tasse Wasser
1/3 Tasse Hafer
4 TL Kokosmilch
1 TL Mandelbutter
1 TL Kokosöl
1 Banane
1 TL Macapulver (optional) für die Extraportion Power

Die Toppings

Blaubeeren
Honig
Gemahlene Nüsse oder Samen
Rosinen und Goji-Beeren
Kakaopulver

Wasser, Hafer, Kokosmilch und in Scheiben geschnittene Banane in einem Topf für etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze erwärmen bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Anschließend Mandelbutter und Kokosöl unterrühren und kurz eindicken lassen. Anschließend in eine Schüssel gießen, mit den Lieblings-Toppings garnieren – Genießen!

 

http://deliciouslyella.com/

 

Copyright Images | Deliciously Ella

Mehr zum Thema Kulinarik lesen Sie hier.

KATEGORIE: Allgemein Food Freier Artikel Kulinarik
Schlagworte: creamy coconut porridge deliciously ella ella woodward Food Kulinarik porridge vegan
KATEGORIE:
Allgemein
Food
Freier Artikel
Kulinarik
Schlagworte:
creamy coconut porridge
deliciously ella
ella woodward
Food
Kulinarik
porridge
vegan
PrevBackDas Comeback: Dr. Hauschka Look
NextLiving: Paris au mois d’aoûtNächster

Verwandte Beiträge

Loading...
Algen essen Dr. Prannie Rhatigan
Food, Travel
20 / März / 2023

Auf Algenjagd an Irlands Westküste

Das Potenzial der nährstoffreichen Pflanzen wird gerade wiederentdeckt. An der irischen Westküste kosten wir uns durch die salzige Vielfalt.
Food, Kulinarik
20 / Januar / 2023

Farm-to-Table bis Nose-to-Tail: Kulinarik 2.0 in Gastein

Kulinarik 2.0 in Gastein: Mit modernen Konzepten und Wertschätzung für regionale Produkte bringen junge Gastronom:innen frischen Wind in die österreichische Bergregion – und erinnern sich dabei an die Werte ihrer Großeltern.
Nachhaltiges Weihnachtsmenü
Food, Kulinarik
17 / Dezember / 2022

Festmahl mit Sinn: Nachhaltige Naschereien fürs Weihnachtsmenü

Fair, vegan und festlich: Diese besonderen Leckereien sind gewiss das i-Tüpfelchen in jedem Weihnachtsmenü.
Kulinarik, Travel
3 / Dezember / 2022

Rote Beete Suppe aus dem nachhaltigen Kochbuch „cook, eat, sleep“

Unsere Redakteurin Cécile hat gemeinsam mit Good Travel und deren Gastgeber:innen ein Kochbuch veröffentlicht, das 20 abwechslungsreiche und leckere Rezepte vorstellt. Sie verrät uns das Rezept der Rote Beete Suppe des Schloss Warteggs – lasst es Euch schmecken!
Facebook Instagram Envelope
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
  • Disclaimer
  • Kontakt
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
  • Disclaimer
  • Kontakt

© 2021 FOGS GREEN STYLE MAGAZIN    Alle Rechte vorbehalten.

  • Beauty
  • Fashion
  • Life
  • Food
  • Interior
  • Travel
  • Beauty
  • Fashion
  • Life
  • Food
  • Interior
  • Travel
  • Zum Shop
  • Zum Shop

Zum Kundenkonto

Good News

Abonniere unseren Newsletter
und bleibe nachhaltig informiert :)

Keine Angst vor Newsletter-Fluten! 
Wir melden uns mit Neuigkeiten, die dich wirklich interessieren: nachhaltige Produkte, spannende Marken, Interviews mit Unternehmer*innen und interessanten Persönlichkeiten, News aus den Bereichen Fashion, Beauty, Food und Interior. Wir von FOGS sind der Überzeugung: Nachhaltigkeit macht Spaß!