Hör auf deinen Körper und seine wechselnden Bedürfnisse – ob als persönliches Porträt, im intimen Interview, oder als spannender Videocast – es gibt viele Möglichkeiten fe:male Power zu erkunden. Das Team des Kräuterexperten SONNENTOR nimmt dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise. Dabei werden Themen wie Aktivismus, Zyklus, Lust und Selbstfürsorge offen diskutiert. Wissen und Informationen sind schließlich Voraussetzung dafür, selbstbestimmt für die eigenen Bedürfnisse einzutreten.

Starke Frauen – brauchen starke Kräuter

In einem Interview teilt Kräuterexpertin Gerda ihr Wissen und ihre Erfahrungen. Wir lernen welche Kräuter uns in welcher Lebensphase unterstützen und warum uns Schafgarbe, Beifuß und auch Brennnesseln wieder ins Gleichgewicht bringen. Entdecke die Kraft der Kräuter und wachse über dich hinaus!

Die fe:male Power Story von Produkt-Artistin Maria Bianca Pabst

In diesem Porträt erfahren wir von Bianca, warum wir endlich über unsere weiblichen Bedürfnisse sprechen sollten, anstatt uns den Kopf darüber zu zerbrechen, was andere über uns denken könnten.

Würzige Storyteller – der neue Videocast

Bei pikanten Themen wie Menstruation am Arbeitsplatz oder auch dem Zusammenspiel zwischen Beckenboden und Orgasmusfähigkeit, blicken die Gastgeberinnen von SONNENTOR über den Tellerrand und sprechen mit Expertinnen. Natürlich gibt’s auch in jeder Folge einen Rezept – beziehungsweise Anwendungs-Tipp. Du kannst bereits die gesamte erste Staffel auf der SONNENTOR Website, Youtube, Spotify und Apple Music ansehen beziehungsweise -hören.

Rezept-Tipp für einen schwungvollen Start in den Tag

Der fe:male Power Porridge mit Haferflocken, Pflanzenmilch und geschroteten Leinsamen wird mit Kurkuma, Vanillepulver und einer Prise Muskatnuss sowie Salz verfeinert. Als Topping gibt’s Banane und Beeren. Hier findest du das ganze Rezept.

Kräuter-Tipp für alle Lebenslagen

Für die einen ähnelt es einem schützenden Umhang, andere erkennen darin das Cape einer Superheldin. Ganz egal, wie das Blatt des Frauenmantels interpretiert wird: Das Kraut ist ein Must-have im Teeschrank, das mit jeder Lebensphase harmoniert. Das sanft blumige und leicht herbe Aroma lässt kaum vermuten, welche Kraft in diesen Blättern steckt. Schon eine Tasse täglich kann uns stärken. So findet der Zyklus wieder seinen Takt, die Stimmung kommt weniger ins Wanken, in der Regel kommt die Lockerheit und auch im Wechsel ist für coole Stimmung gesorgt. Hinweis: Immer frisch zubereitet trinken.