Matcha ist das Trendgetränk der Stunde: gesund, belebend und ästhetisch. Doch hinter dem Hype steckt ein jahrhundertealtes Ritual, das Achtsamkeit verlangt. Warum wir den grünen Tee genießen sollten, statt ihn massenhaft zu konsumieren.

Tauche ein in die Stille und finde Klarheit – Śamatha Meditation zeigt dir, wie Achtsamkeit, Ruhe & inneres Leuchten verbunden sind.

Ein Hauch von Schönheit, ein Funke Innovation – tauche ein in die faszinierende Welt der Wirkstoffkosmetik mit BEAUTÉ OMAR.

Permanente Reize im Alltag überlasten unser Nervensystem. Wir untersuchen, wie sich das bemerkbar macht und wie wir mit Cortisol-Detox gegensteuern können.

Ayurveda, die uralte Weisheit aus Indien, hat sich zu einem wahren Lebensstil-Trend entwickelt. Immer mehr Menschen suchen nach Möglichkeiten, um in unserer hektischen Welt Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Ayurveda bietet hier eine Möglichkeit, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Ein Selbstversuch.

Wie wir unsere Darmgesundheit fördern können? Fünf Fragen an Peggy Reichelt, Co-Gründerin der holistischen Brand XbyX – Women in Balance.

Beim female founded Unternehmen Frieda Health treffen Technologie und Forschung auf die Mission, unfaire Verhältnisse in der Gesundheitsversorgung auszugleichen. Ein Interview über Menopause und „Positive Aging“.

Am 2. April ist Weltautismustag. Höchste Zeit also, um mit einigen Vorurteilen aufzuräumen und mehr über den richtigen Umgang mit Betroffenen zu lernen.

Sensible Menschen reagieren oft empfindlicher auf Umwelteinflüsse und Stress. Migräne ist eine chronische Krankheit, die sich aber in den Griff kriegen lässt. Eine Expertin verrät, wie man Migräneanfällen vorbeugen und auf akuten Stress reagieren kann.