Nach ayurvedischer Lehre tragen wir alle sowohl männliche, als auch weibliche Energien in uns. Daraus ergibt sich das berühmte Ying und Yang. Der Schlüssel zu absolutem Wohlbefinden lautet demnach: die Balance zwischen den Beiden zu finden.

Elle Macpherson ist 54 – und wird ihrem Ruf als „The Body“ immer noch gerecht. Dazu gehört nicht nur eiserne Disziplin, was Sport und gesunden Schlaf angeht, sondern vor allem die richtige Ernährung. Eines ihrer Beauty-Geheimnisse für eine jugendliche Ausstrahlung und frischen Glow: Sprossen und Microgreens! Was die kleinen Powerpflänzchen für eure Gesundheit tun können und wie ihr sie ganz einfach selber anpflanzen könnt, verraten wir euch hier. Außerdem könnt ihr euren eigenen kleinen Microgreen-Garten für zuhause gewinnen!